Afvallen zonder strijd met
Brouw Balance
Als je rust, structuur en een leefstijl wilt die wél vol te houden is zonder strenge regels, zonder schuldgevoel en zonder de druk van ‘alles perfect doen’ dan zit je hier helemaal goed.
Welkom bij Brouw Balance
Ik ben Koen, leefstijlcoach en bouwer van de GPT-leefstijlcoach.
Wat ik het allerbelangrijkste vind? Dat gezond leven geen gevecht meer voor je is.
Ik zie in de praktijk hoe lastig het is om keer op keer te willen veranderen — en toch steeds terug te vallen. Daarom geloof ik niet in dieetdruk, strenge regels of perfecte schema’s.
Mijn aanpak is rustig, praktisch en nuchter. Geen gedoe. Geen oordeel.
Ik help je begrijpen waarom je doet wat je doet, en geef je simpele stappen die je vandaag al kunt zetten.
Mensen zeggen vaak dat ik eerlijk ben, geduldig en duidelijk. Ik zeg je wat nodig is — op een manier die haalbaar voelt.
En ik combineer dat met technologie die werkt voor iedereen.
Daarom bouwde ik de GPT-leefstijlcoach: zodat jij niet hoeft te wachten op hulp, of dure sessies moet betalen, maar direct kunt starten — op jouw manier.
🌿 Brouw Balance is voor jou als je:
✔ al vaak hebt geprobeerd af te vallen, maar steeds terugvalt
✔ structuur mist in eten, bewegen en dagelijkse gewoontes
✔ snel last hebt van snackdrang, energiedips of onrust
✔ geen zin hebt in strenge schema’s of dure coaching
✔ behoefte hebt aan duidelijke, simpele stappen
✔ een leefstijl wilt die past bij jouw leven, gezin en ritme
✔ klaar bent met “alles-of-niets” en nu kiest voor kleine stappen
Herken je jezelf hierin?
Dan past Brouw Balance perfect bij jou.
Wat kan je bereiken met hulp van mij?
🔸 Minder snackdrang en meer controle
🔸 Meer rust in je hoofd rondom eten
🔸 Ritme in voeding, beweging, slaap en ontspanning
🔸 Gewichtsverlies zonder stress of jojo-effect
🔸 Meer energie en zin om te bewegen
🔸 Zelfvertrouwen in je lichaam én je keuzes
🔸 Een leefstijl die bij je past — vandaag, volgend jaar en over tien jaar
GPT Leefstijlcoach: Jouw persoonlijke leefstijlcoach 24/7
GPT-coaching is jouw persoonlijke leefstijlcoach in je broekzak — 24/7 beschikbaar, altijd afgestemd op jouw doelen.
Mijn kennis en ervaringen als leefstijlcoach gecombineerd met de beste technologie van nu: Artificial Intelligence!
Op basis van jouw situatie krijg je advies, motivatie en duidelijke stappen die passen bij jouw leven.
Geen strenge regels. Geen dieëten.
Gewoon slimme, praktische begeleiding die je elke dag helpt vooruit te komen.
Gratis test! Hoe gezond leef jij eigenlijk?
Doe de gratis test en ontdek in 1 minuut hoe gezond je écht leeft — en welke kleine stappen voor jou het meeste verschil gaan maken.
E-books
Geen strenge diëten, geen ingewikkelde stomme leefregels — gewoon duidelijke uitleg, simpele stappen en tips die je meteen kunt toepassen.
Ervaringen
Onze klanten delen hun ervaringen, lees wat zij zeggen!
Neem de stap naar een gezonder leven
Het is tijd voor verandering. Bij ons vind je praktische tools en begeleiding voor een leefstijlverandering die echt werkt. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt ervaren, of simpelweg wat meer balans in je leven wilt brengen, wij staan voor je klaar. Laat ons je helpen om gezonder en gelukkiger te worden.
Ontvang wekelijks leefstijltips van leefstijlcoach Koen
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang praktische tips voor een gezondere leefstijl. Wij delen inspiratie rechtstreeks in je inbox, zodat je altijd de nieuwste inzichten en aanbiedingen niet mist.