Bouw een gezonde leefstijl die wél vol te houden is
Herken je dit?
Je wilt gezonder leven, maar het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen..
Je begint elke maandag opnieuw, maar ergens in de week raak je het kwijt..
Overdag gaat het goed… ’s avonds krijg je trek.
Je neemt jezelf voor om “normaal” te doen maar eindigt toch met snacken..
Daarna voel je je schuldig en denk je: “nu is het toch al verpest”.
Dus morgen maar weer opnieuw beginnen…
Hoe dan wel?
Wie ben ik?
Ik geloof niet in perfectie, maar in vooruitgang — stap voor stap.
Als leefstijlcoach help ik je niet om strenger voor jezelf te zijn, maar juist milder. Samen zoeken we naar wat voor jou werkt: praktisch, haalbaar en echt. Geen strakke regels of snelle oplossingen, maar een aanpak die past bij wie jij bent en bij het leven dat je leeft.
Afvallen zonder strijd!